FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار حفظ سلامتی بدن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
حفظ سلامتی بدن
سلامت
سلامتی
هندوانه
رژیم غذایی
خواب
ویتامین
میوه
۲ ساعت قبل / سایت ترفندباز
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی | چای بنوشیم یا آب؟
نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک میکند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان میدهد که بدن بسیاری از انسانها به طور مزمن دچار کمآبی است.
• خانه
• سلامتی
• خانه
• سلامتی
• الهام خلیلی
• # نوشیدنی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / خبرگزاری ایلنا
آیا عرقکردن برای سلامتی مفید است؟
باتوجه به اینکه تخمین زده میشود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرقکردن نمیتواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزشکردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلامتی ماست.
• پوست
• رژیم غذایی
• پوست
• رژیم غذایی
• روحی و روانی
• سلامت روان
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
این ۱۰ قانون مهم غذا خوردن را فراموش نکنید
متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت نقش تغذیه در حفظ سلامتی بدن، گفت: ۱۰ اصل مهم در هنگام غذا خوردن را همیشه مد نظر داشته باشید.
• غذا
• سلامت
• غذا
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت فرارو
(ویدئو) حمام تابستانی گوسفندان در منطقه خودمختار سینکیانگ چین
در منطقه خودمختار سین کیانگ چین، بیش از ۱.۷۵ میلیون گوسفند تحت حمام درمانی تابستانی قرار گرفتند تا بخشی از تلاشها برای حفظ سلامتی خود و جلوگیری از گسترش بیماریها باشد. این حمامها معمولاً در طول تابستان به گوسفندان داده میشود، زیرا به کاهش دمای بدن آنها کمک میکند و از ابتلا به بیماریهای پوستی …
• حمام
• گوسفندان
• حمام
• گوسفندان
• سین کیانگ
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
بدن ما روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارد؟ + فیلم
خوردن روزانه تعداد معینی کالری میتواند به افراد در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک کند.
• حفظ سلامتی
• جذب کالری
• حفظ سلامتی
• جذب کالری
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
میوه های موثر بر کاهش اضطراب و نگرانی
خط سلامت: استرس پاسخ بدن به محیط است و مانند بسیاری از چیزها، میتواند هم خوب و هم بد باشد. در واقع استرس به افزایش تمرکز و بهرهوری ما کمک میکند، اما همچنین میتواند برای سلامتی مضر باشد. البته اضطراب هم دقیقا مثل استرس است و مشکلات زیادی را به وجود میآورد، ولی علل اضطراب و استرس کمی با یکدیگر فرق …
• اضطراب
• کاهش اضطراب
• اضطراب
• کاهش اضطراب
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
عوارض خوابیدن بر روی زمین و تاثیر آن بر سلامت شما
خواب یکی از اساسیترین نیازهای بدن انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد روزانه ایفا میکند. یکی از عواملی که میتواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، سطحی است که بر روی آن میخوابیم. خوابیدن بر روی زمین به عنوان یکی از روشهای خوابیدن، ممکن است در نگاه اول ساده و بدون عارضه به نظر برسد، اما …
• خرید تشک طبی
• تشک طبی
• خرید تشک طبی
• تشک طبی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ روزنامه آسیا
۷ بمب منیزیم در این خوردنیها
منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک میکند تا سلامتی خود را حفظ کنید.
• منیزیم
• ماده معدنی
• منیزیم
• ماده معدنی
• خوردنیهای دارای منیزیم
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت افکارنیوز
آیا هندوانه بدن را سیراب نگه میدارد؟
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه میدارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین میکند و از این رو میتواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
• هندوانه
• ویتامین C
• هندوانه
• ویتامین C
• مواد معدنی
• درد عضلانی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرادید
همه ویتامینهای A ،B۱ ، B۲ ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
فندق یکی از منابع غنی ویتامینهای A، B۱، B۲، C و E است که بههمراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت اقتصادنیوز
این میوه آبدار تابستانی سلامت قلب و پوست را تضمین می کند
اقتصادنیوز : هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه میدارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین میکند و از این رو میتواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت دلگرم
نحوه تشخیص طبی بودن تشک
انتخاب تشک مناسب برای خواب، عاملی حیاتی برای راحتی و سلامتی ستون فقرات است. تشکهای طبی با طراحی خاص خود، میتوانند به حفظ قوس طبیعی ستون فقرات و کاهش فشار بر نقاط مختلف بدن کمک کنند.
• تشک
• تشک
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت خبرفوری
افراد بالای ۴۰ سال حتما این ۸ غذا را بخورند
مبارزه با بیماریهای مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزایندهای دشوار میشود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن میتواند دچار مشکلات متعدد نشود.
• صبحانه
• میوه
• صبحانه
• میوه
• سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
ارزش غذایی و فواید نان سیر + طرز تهیه نان سیر
خط سلامت: نان سیر یک میان وعده بسیار خوشمزه و محبوب است. یک حبه سیر خرد شده تا 2 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. این بدان معناست که خوردن نان سیر به حفظ و ارتقاء سلامتی شما کمک ویژه ای می کند.
• نان سیر
• نان سیر
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت نمناک
هشداری جدی درباره کفشور های حمام
شاید شما تابه حال به نظافت دریچه حمام فکر نکرده باشید، اما دریچه حمام یکی از بهترین محل ها برای زندگی میکروب ها محسوب می شود و به نظافت خاصی نیاز دارد.
• دریچه تخلیه آب
• دریچه تخلیه آب حمام
• دریچه تخلیه آب
• دریچه تخلیه آب حمام
• درپوش حمام
• حفظ سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت نبض بازار
دشمنی پنهان در دستان شما
با هر بار لمس صورت دروازهای برای ورود میکروبها به بدن خود باز میکنید،در این خبر با راههای سادهای برای جلوگیری از این اتفاق و حفظ سلامتی خود آشنا خواهید شد.
• دست
• ویروس
• دست
• ویروس
• چشم
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت رکنا
با این راهکار پیر نمیشوید!
رکنا: یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.
• پیری زودرس
• ورزش کردن
• پیری زودرس
• ورزش کردن
• حفظ سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه نوشیدنی مقوی و خنک تابستانی با ترکیب هندوانه و آبلیمو
خط سلامت: هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آب، ویتامینهای A و C، فیبر و آنتی اکسیدانهای طبیعی است. مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راههای خنک کردن بدن در فصل تابستان است و میتواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت آرگا
لیست بهترین کربوهیدرات های پیچیده و منابع آن
برای حفظ تعادل مواد مغذی در بدن باید از لیست کربوهیدرات پیچیده، مواد غذایی حاوی این کربوهیدرات ها و فواید آن ها برای سلامتی آگاه باشید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت نبض بازار
رازهای تغذیهای برای گذراندن روزهای گرم تابستان و سلامتی شما
با افزایش گرمای هوا نیاز بدن به برخی مواد مغذی تغییر میکند.متخصصان تغذیه توصیه میکنند با مصرف خوراکیهای مناسب شادابی و طراوت خود را در فصل گرم حفظ کنید.
• گرما
• رژیم غذایی
• گرما
• رژیم غذایی
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فردا نیوز
توصیه طب سنتی برای نوشیدن آب | بهترین دمای آب نوشیدنی چهقدر؟
مصرف آب برای حفظ سلامتی اندامهای مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد.
• طب سنتی
• نوشیدن آب
• طب سنتی
• نوشیدن آب
• دمای آب نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت انصاف
توصیه طب سنتی برای نوشیدن آب در روزهای گرم سال | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
مصرف آب برای حفظ سلامتی اندامهای مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرمتر شدن هوا، میزان تعریق بدن انسان نیز زیاد میشود و بنابراین بخش عمدهای از آب بدن از طریق
• نوشیدن آب در روزهای گرم
• نوشیدن آب در روزهای گرم
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت رکنا
به ازای هر 10 کیلوگرم وزن بدن، یک لیوان آب مصرف کنید
رکنا: مصرف آب برای حفظ سلامتی اندامهای مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد.
• یبوست
• فشار خون
• یبوست
• فشار خون
• قلب
• عرق کردن
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اندیشه معاصر
میوه هایی که طبع سرد دارند را بشناسید - اندیشه معاصر
میوههای بهاری با طعم و رنگهای زنده، دارای خواص بسیاری هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند. این میوهها حاوی ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانهای مفید هستند که به افزایش ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری برنا
کدام میوههای بهاری طبع سرد دارند؟
میوههای بهاری با طعم و رنگهای زنده، از خواص بسیاری برخوردارند که برای سلامتی مفید هستند. این میوهها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانهای مفید بوده که به افزایش ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب کمک میکنند.
• میوه
• میوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
بهترین نوشیدنی های طبیعی برای رفع عطش و گرمازدگی
با فرا رسیدن فصل تابستان، گرمای طاقتفرسای خورشید بر همگان سایه میافکند. در این میان، نوشیدن مایعات خنک و طبیعی نه تنها برای رفع عطش، بلکه برای حفظ سلامتی و شادابی در گرمای طاقتفرسا ضروری است.
• سیستم ایمنی بدن
• فشار خون
• سیستم ایمنی بدن
• فشار خون
• قند
• گرمازدگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
دعای جوشن صغیر همراه با متن عربی و فارسی با نوای حاج مهدی سلحشور
این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
متن کامل دعای جوشن صغیر + صوت و ترجمه با صدای فرهمند
این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عصرایران
24 مورد از منابع زینک و ضرورت مصرف آن برای سلامتی
ماده معدنی روی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است و وجود آن به بسیاری از فرآیندهای بدن کمک میکند. اما به دلیل اینکه بدن ما زینک ذخیره نمیکند باید روزانه به مقدار کافی از مواد غذایی سرشار از زینک استفاده کنیم تا مطمئن شویم زینک مورد نیاز بدنمان تأمین میشود.
• زینک
• سلامتی
• زینک
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت آفتاب نیوز
مهمترین نکاتی که هنگام خرید کفش کوهنوردی باید مدنظر قرار دهیم
یکی از ورزشهای مهیج و پرطرفدار که به حفظ سلامتی بدن و عضلات آن کمک بسزایی میکند، کوهنوردی است. افراد بسیاری به این تفریح و ورزش علاقه مندند. با این وجود، عدم رعایت اصول این ورزش و استفاده از تجهیزات غیراستاندارد و نامناسب، آنها را دچار آسیب و مجبور به کناره گیری میکند. کفش کوهنوردی اصلی ترین، مهمترین …
• کفش کوهنوردی
• تبلیغات
• کفش کوهنوردی
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت طلا
علائم بیماری های کلیوی چیست؟ بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی
کلیهها به عنوان یکی از اندامهای حیاتی بدن، نقش بسیار مهمی در تصفیه خون و حفظ سلامتی هر فرد ایفا میکنند.
• بیماری های کلیوی
• مواد غذایی
• بیماری های کلیوی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
یک لیوان آب زرشک و این همه خاصیت مفید!
خط سلامت: آب زرشک، به خصوص هنگام مصرف ناشتا، میتواند یک مکمل طبیعی مفید برای حفظ سلامتی باشد. زرشک دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی است که در درمان آکنه، التهابات پوستی، جوش و زخمها مفید میباشد.
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• سرطان
• سیستم ایمنی بدن
• قند
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت تیتر کوتاه
راهکارهایی برای حفظ سلامتی قلب از طریق ورزش هوازی
نوعی از ورزش که به خصوص با سلامت قلب همراهی دارد، ورزش هوازی (یا ورزش کاردیو) است که با افزایش ضربان قلب گردش خون را بهبود میبخشد و خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد.
• ورزش
• سلامت قلب
• ورزش
• سلامت قلب
• قلب انسان
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت پارسینه
روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ +فیلم
به گزارش پارسینه پلاس ، پیاده روی، سادهترین و در عین حال یکی از موثرترین راههای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. این فعالیت ورزشی فواید بی شماری برای جسم و روح شما دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت آفتاب نیوز
با این نوشیدنیها سیستم ایمنی را تقویت کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از نکات مهم و ضروری برای حفظ سلامتی است.
• سیستم ایمنی
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت آرمان ملی
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
• خواب
• لاغری
• خواب
• لاغری
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت فرارو
(اینفوگرافیک) خواص بینظیر انجیر برای سلامتی
خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
با هفت بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانهها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت میشود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک میکند تا سلامتی خود را حفظ کنید.
• منیزیم
• منیزیم
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت جماران
برای حفظ سلامتی روزانه چند ساعت باید بایستیم؟
ایجاد تعادل بین نشستن و ایستادن برای سلامتی بسیار مهم است و فوایدی مانند بهبود وضعیت بدن و سوزاندن کالری دارد.
• استراحت
• حفظ سلامتی
• استراحت
• حفظ سلامتی
• ایستادن
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت تابناک
تاثیر بینظیر این میوه برای کاهش وزن
خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامینهای مورد احتیاج بدن است. خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
• آنتی اکسیدان
• انجیر
• آنتی اکسیدان
• انجیر
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرفوری
ساده ترین راه برای حفظ سلامتی چیست؟
محققان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت بدن بهتر است پیاده روی کنید.
• پیاده روی
• سلامتی بدن
• پیاده روی
• سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
با این ورزش به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
• دویدن
• دویدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت آفتاب نیوز
این ۹ هشدار ساده، اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
شناخت و توجه به هشدارهای بدن میتواند نقشی اساسی و حیاتی در حفظ سلامتی و دوری از بیماریهای خطرناک برای ما بازی کند. به همین دلیل در این مقاله همراه هم تعدادی از این علائم و هشدارهای بدن انسان را با هم مرور میکنیم و درمییابیم هر علامت و نشانه ممکن است چه معنایی داشته باشد.
• سلامتی
• بیماری
• سلامتی
• بیماری
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت سرگرمی روز
این سبزی برای کل روز آب بدن شمارو تامین میکند | بجای آب این سبزیجات را مصرف کنید کافیه
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت دیدبان ایران
آب نمیخورید؟/ این ۸ سبزی را بخورید
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• شرایط آب و هوایی
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت خبرآنلاین
چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلولهای عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای …
• سلامت خانواده
• تغذیه
• سلامت خانواده
• تغذیه
• مولتیویتامین
• ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
افرادی که در فصل گرما کمتر آب میخورند بخوانند
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
با این میوه ها و سبزیجات بدنتان را آبرسانی کنید | آبرسانی بدنتان را به این سبزیجات بسپارید
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون آبرسانی بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• آبرسانی
• فواید آبرسانی
• آبرسانی
• فواید آبرسانی
• آبرسانی بدن
• آبرسانی پوست
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت فرتاک
آبرسانترین سبزیجات برای کسانی که در روزهای گرم کم آب میخورند
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• سبزیجات
• آبرسان
• سبزیجات
• آبرسان
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این سبزیجات در گرما معجزه میکنند | آبرسانترین سبزیجات برای همه فصول
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• سبزی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اندیشه معاصر
فیلم | اگر کمر باریکی میخواهید بهتر است این تمرین را انجام دهید - اندیشه معاصر
به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکلهای مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. ورزش کردن برای هر فرد ممکن است دلیل متفاوتی داشته باشد. حال برخی افراد قصد دارند شکم و پهلوی خود را از بین برده و دور کمری باریک داشته باشند
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت فرتاک
راه های طب ایرانی در حفظ سلامتی در فصل بهار
دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین تدبیر جهت پاکسازی بدن در فصل بهار، رعایت برنامه غذایی متناسب با این فصل است اظهار کرد: با توجه به افزایش گرمی هوا در این فصل توصیه میشود غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، سالادها، حبوبات، انواع سوپ و آش های حاوی سبزیجات …
• فصل بهار
• فصل بهار
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت فرتاک
تضمین سلامت قلب با افزایش این ماده به آب/ بخورید و قلب خود را بیمه کنید
دریافت روزانه آب کافی برای سلامتی ضروری و بر اساس گفته بنیاد قلب آمریکا، ۶۰ درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است، بنابراین عدم دریافت آب کافی میتواند منجر به کم آبی بدن و اختلال در سیستم بدنی ما شود همچنین برای حفظ تعادل بدن و عملکرد قلب آب حیاتی است زیرا قلب روزانه ۲۰۰۰ گالن خون پمپاژ میکند.
• بیماری قلبی
• رژیم غذایی
• بیماری قلبی
• رژیم غذایی
• سلامت
• قلب
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
جلوگیری از چاقی و سرطان با این ویتامین + نشانه های کمبود
سلنیوم یک ماده معدنی مثل ویتامینها، پروتئین و کلسیم است. وجود آن در بدن باعث حفظ تعادل هورمون، سلامتی بدن و جلوگیری از چاقی و لاغری میشود. در صورتی که سلنیوم بدن کم شود، غده تیروئید کم کار شده و چاقی را به دنبال دارد. همچنین وجود این ماده معدنی مانع از ابتلا به بیماری سرطان میشود.
• ابتلا به بیماری
• چاقی
• ابتلا به بیماری
• چاقی
• سرطان
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت آرمان ملی
خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک میکند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.
• خواب خوب
• حفظ سلامتی
• خواب خوب
• حفظ سلامتی
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ خبرگزاری شفقنا
چگونه میتوانیم کلیههای خود را سالم نگه داریم؟ | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا-کلیهها یک اندام حیاتی برای زنده ماندن هستند چرا که این عضو مهم بدن، مسئول تصفیه و پاکسازی خون از سموم هستند همچنین نقش پررنگی در کنترل فشار خون و حفظ سلامت استخوانها ایفا میکنند. به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، با توجه به اهمیت این عضو برای سلامتی، بهتر است بدانیم چگونه کلیهها [ ]
• سلامتی کلیهها
• نمک
• سلامتی کلیهها
• نمک
• نوشیدن مایعات
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت نمناک
نشستن دستها بعد دستشویی چقدر خطرناکه؟
شستن دست ها بعد از دستشویی از سادهترین و مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامتی بدن به شمار می آید. بی توجهی به شست و شوی دست ها مشکلات خطرناکی را به دنبال دارد.
• شستن دست بعد از دستشویی
• مراحل صحیح شستن دست ها
• شستن دست بعد از دستشویی
• مراحل صحیح شستن دست ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت تابناک
با این میوه از سرطان و بیماری قلبی در امان باشید
اگرچه تحقیقات نشان میدهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما میتواند به حفظ سلامتی کمک کند.این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد که آیا خوردن روزانه یک سیب میتواند به دور نگه داشتن شما از مراجعه به پزشک کمک کند یا خیر.
• سیب
• سلامت بدن
• سیب
• سلامت بدن
• سلامت قلب
• سرطان
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
شما به این دلایل خواب را بر خود حرام میکنید
داشتن خواب راحت و کافی برای حفظ سلامتی عمومی بدن، بسیار حیاتی است .خواب راحت و کافی به شما کمک میکند تا روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت برترینها
۱۸ خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
تن ماهی یک غذای فوقالعاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد.
• انرژی
• چاقی و اضافه وزن
• انرژی
• چاقی و اضافه وزن
• رژیم غذایی
• دیابت
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
/ سایت جوان آنلاین
سلامتی کامل ۴ بعد دارد و ما در ۳ جنبه کاستی داریم
تدبیر چگونه زندگی کردن در آب و هوای مختلف و مبارزه با آثار سوء هوای آلوده، رعایت اصول خوردن و نوشیدن، خواب مناسب و کافی، ورزش و استراحت مناسب، راهکارهای حفظ مواد مفید در بدن و دفع مناسب مواد زاید از بدن، کنترل هیجانات روحی و روانی، اصول شش گانه حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایرانی هستند
• سلامتی
• طب سنتی
• سلامتی
• طب سنتی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت تابناک
سلامت روده، قلب، تصفیه خون و... با این سبزی ارزان قیمت
سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف میکنیم، بستگی دارد. یکی از مهمترین و کم هزینهترین راهها برای حفظ سلامتی، استفاده از سبزیجاتی است که خواص بینظیری دارند. در میان آنها، خانواده کلم ها به عنوان یک گزینه فوقالعاده شناخته شده است.
• کلم برگ
• سلامت بدن
• کلم برگ
• سلامت بدن
• خواص کلم
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت عصرایران
این ویتامینها برای سلامت مردان ضروری است /۵ ویتامین و مکمل مفید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد.
• ویتامین
• مردان
• ویتامین
• مردان
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت انصاف
پاکسازی عمقی بدن از سموم و اخلاط فاسد با چه مواد غذایی و گیاهان دارویی امکان پذیر است؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
دانستن روشهای پاکسازی بدن از اخلاط فاسد از اندامهای مختلف بدن در طب سنتی اهمیت بسیار بالایی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریهای مختلف دارد؛ یکی از بهترین روشها برای دفع اخلاط و پاکسازی عمقی بدن استفاده از منضجها و مسهلها است. به گزارش ی تسنیم، بهصورت طبیعی بر اثر مصرف مواد غذایی مختلف
• طب سنتی
• طب سنتی
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت آفتاب نیوز
۵ ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
بدن زنان در طول دورانهای مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالشها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو میشود. این تغییرات نیاز به مکملها و ویتامینهای خاصی را ایجاب میکند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
• ویتامین
• زنان
• ویتامین
• زنان
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت آفتاب نیوز
میزان خواب مورد نیاز برای بدن در سنین مختلف
خواب کافی برای حفظ سلامتی و تندرستی انسان ضروری است. خواب مناسب مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، از بسیاری مشکلات نظیر بیماری قلبی و افسردگی پیشگیری میکند.
• خواب کافی
• خواب
• خواب کافی
• خواب
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت نی نی بان
تاثیر ساعت های مختلف خوابیدن در شب بر سلامتی
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
• تعطیلات
• خواب
• تعطیلات
• خواب
• سلامت
• مغز
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ روزنامه آسیا
آبرسان خوب چی بخرم؟
پوست، مهمترین عضو بدن ما است و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و جلوگیری از ورود عوامل مخرب به بدن دارد. یکی از مسائل مهمی که میتواند به شکل مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست تأثیر بگذارد، خشکی و کمآبی آن است. برای حفظ رطوبت و شادابی پوست، نوشیدن آب، بهتنهایی کافی نیست، بلکه استفاده از مرطوبکننده مناسب …
• آبرسان
• آبرسان پوست
• آبرسان
• آبرسان پوست
• آبرسان صورت
• آبرسان بدن
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
بهترین بخور برای پوست صورت چیست؟ برای بخور صورت از چه گیاهی استفاده کنیم ؟
پاکسازی پوست صورت به همراه حفظ شادابی و لطافت آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چرا که تاثیر بسیار زیادی در چهره دارد. پوست در بدن ما انسان ها بیشترین تماس با محیط را دارد و پیشگیری از بیماری های پوستی و هر گونه آسیب از اقدامات ضروری به شمار می آید. حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از تابش اشعه خورشید یکی …
• بخور صورت
• بهترین گیاه برای بخور صورت
• بخور صورت
• بهترین گیاه برای بخور صورت
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت عصرایران
تکنیک مؤثر کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
مصرف آب لیمو میتواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. نوشیدن این نوشیدنی طبیعی به بهبود فرایند هضم غذا کمک کرده، مقادیر قابل توجهی ویتامین C را به بدن رسانده، سطوح هیدراتاسیون بدن را حفظ کرده و در مسیر دستیابی به یک وزن سالم نقش مؤثری ایفا میکند.
• کاهش وزن
• آب لیمو
• کاهش وزن
• آب لیمو
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت سلام نو
بلاخره با غذا آب بنوشیم یا نه؟
متخصصان بر مصرف روزانه دو لیتر آب برای حفظ سلامتی و هیدراتاسیون بدن تأکید میکنند. این امر از صبح پس از بیدار شدن و حتی قبل از خواب آغاز میشود. اما سوالی که در اینجا مطرح میشود این است که چگونه میتوان آب را به طور صحیح و ایمن در کنار غذا مصرف کرد؟
• نوشیدن آب
• زمان نوشیدن آب
• نوشیدن آب
• زمان نوشیدن آب
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری میکند
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت ۹ صبح
آشنایی با نقش مهم آنتی اکسیدانها
از نقش آنتی اکسیدانها در حفظ و ارتقای سلامت بدن نباید به سادگی عبور کرد.
• بدن
• سلامتی
• بدن
• سلامتی
• انسان
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت آرمان ملی
با این کار جلوی اضافه وزن خود را بگیرید
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
/ سایت اعتماد آنلاین
دستگاه میوه خشک کن چه قابلیتهایی دارد؟
مصرف میوه یکی از مهمترین مواردی است که انسانها از زمانی که پا بر این کره خاکی گذاشتند تا به امروز درگیر آن بودهاند و همواره تلاش کردهاند با مصرف میوه به حفظ سلامتی بدن خود کمک کنند؛ اما باید بدانید که میوهها به سرعت فاسد میشوند و قابلیتهای خود را از دست میدهند.
• میوه
• میوه
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ سایت فرارو
چرا در زمستان وزن اضافه میکنیم و چطور میتوان جلویش را گرفت؟
در زمستان، سوخت و ساز بدن به میزان چشمگیری افزایش مییابد؛ بدن تلاش میکند برای تثبیت دمای خود و حفظ گرما، انرژی بیشتری بسوزاند و این بدان معنی است که ما به غذای بیشتری برای این منظور نیاز پیدا میکنیم.
• اضافه وزن
• سوخت و ساز بدن
• اضافه وزن
• سوخت و ساز بدن
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت اصلاحات نیوز
از عوارض جانبی قند خون بسیار بالا چه میدانید؟
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم میتواند به حفظ سطح قند خون در محدوده سالم کمک کند. اگر دیابت دارید ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کمک به کنترل سطح قند خون خود داشته باشید. با مراقبت از قند خون، میتوانید به حفظ بدن خود کمک کنید تا سالم باشید و از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنید.
۱۴۰۲/۱۱/۱۴
/ سایت فرارو
چرا مصرف روزانه ویتامین C مفید است؟!
ویتامین C، یکی از ویتامینهای ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماریهای شایع نظیر آنفلوانزا توصیه میشود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.
• ویتامین c
• سلامتی بدن
• ویتامین c
• سلامتی بدن
۱۴۰۲/۱۱/۱۴
/ سایت عصرایران
قند خون خطرناک چند است ؟
قند خون، به عنوان یک عامل حیاتی در سلامتی، یکی از مسائلی است که برای هر فرد بسیار حائز اهمیت است. گلوکز، که اصطلاحاً به عنوان قند خون شناخته میشود، نقش اساسی در انتقال انرژی به سلولها و اعضای مختلف بدن دارد. میزان صحیح این گلوکز در خون، یکی از عوامل کلیدی برای حفظ عملکرد بهینه بدن و جلوگیری از اختلالات …
• قند خون
• میزان
• قند خون
• میزان
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ سایت فرارو
خوردن روزانه یک تخم مرغ چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
تخم مرغ یک غذای کاملا سالم و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که خواص شگفت انگیزی زیادی دارد. مواد مغذی آن شامل پروتئین با کیفیت بالا، ویتامینها و مواد معدنی و ... است؛ همچنین مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن میشود و تناسب اندام را حفظ میکند.
• صبحانه
• تخم مرغ
• صبحانه
• تخم مرغ
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری برنا
خواص جالب پرتقال برای مردان
پرتقال یک میوهی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیهای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتیاکسیدان عمل میکند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلولها را تقویت میکند.
۱۴۰۲/۱۱/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
در هنگام خرید صندلی اداری به چه نکاتی باید توجه کنیم
از مهم ترین و حیاتی ترین نیاز ها در محیط کاری و اداری میز و صندلی اداری است، از آنجایی که کارمندان موظف اند ساعت های طولانی در طول روز را بر روی صندلی خود بنشینند و به انجام امور محوله بپردازند، داشتن یک صندلی اداری ارگونومیک و استاندارد نقش مهم و حیاتی را در حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از خستگی و آسیب …
• صندلی اداری
• خرید صندلی اداری
• صندلی اداری
• خرید صندلی اداری
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۳ - ۱۶:۴۴:۴۸
چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۳ -
3 July 2024